Исследования электронных сигарет

Смертельные случаи

Последний смертельный исход случился в Ленинградской области в 2016 году. Школьник весь день курил электронную сигарету, а под вечер, сидя в гостях у друзей, пожаловался на плохое самочувствие и потерял сознание. Скорая помощь не успела: по прибытии врачи констатировали смерть.

Неизвестно, что именно стало причиной трагического случая. Не исключено, что школьник страдал хроническими заболеваниями.

Может, были не в порядке легкие. Ведь, вдыхая пар от вейпа, человек не всегда может следить за количеством никотина, попадающего в его организм. Кто-то для себя ставит планку выпарить не более трети жидкости. А кто-то понимает, что уже достаточно, когда начинается тошнота или головокружение. При курении обычной сигареты, индивидуум «насыщается» после одной-двух.

По сей день продолжаются споры по поводу того, вреднее ли классические сигареты электронных вейп-устройств или это миф, и человек просто переходит на самоуничтожение в новой современной упаковке? Главным заявлением противников вейпа является то, что индивидуум продолжает вдыхать никотин, который является вреднейшим веществом из всех, содержащихся в обычной сигарете. Кроме того, никотиновая зависимость станет больше, так как вдыхать это вещество потребитель будет чаще. Его ничего не сдерживает. Со временем, организм привыкнет к дозе и начнет просить еще больше. Со временем, человек станет болеть.

Сторонники же замечают, что такая же ситуация происходит и с любителями «классики». Только они переходят от «легких» сигарет к «тяжелым».

Но, курительные смеси не содержат почти всю таблицу Менделеева, поэтому человек обезопасивает себя от канцерогенных проявлений веществ в его организме.

Также, в новостях появлялись заголовки, «кричащие» о том, что:

  • 10-летний школьник умер от вейпа. В Татарстане молодой человек скончался от передозировки никотином, который он получал, вдыхая пар на перемене.
  • В Кургане, курсант военного училища умер от отека, которым стали поражены его лёгкие. Произошло это от «парения» вайп-устройства. Юноша приехал на празднование НГ к своему другу и был «голоден» до курения, так как в училище запрещают парить.

Кто-то делает вывод о том, что школьникам попалась некачественная жижа, которую производит Китай. Бывали случаи, когда аккумулятор взрывался от того, что в него залито непонятно что.

Эксперты считают, что все эти случаи — вбросы. Во-первых, 90% электронных жидкостей производят в России и Америке. Остальные 10% приходятся на Европу и Малайзию. Из КНР никто ничего не покупает. Подростки по сути своей очень любопытны. Многим из них интересно, что будет, если залить в жидкость какой-нибудь растворитель, или добавить в электронное устройство запрещенных веществ. Не исключено, что все смерти от вейпа происходят именно из-за этого.

Вейп-устройства обладают функцией контроля вдыхаемого количества никотина. Каждый человек сам настраивает, сколько мг он хочет «выпарить». Существуют смеси вообще без никотина. Все зависит от того, «больной» человек или нет — считают специалисты. Ведь в нормальных руках ничего страшного от баловства курительными смесями не произойдет. А к страдающему ерундой человеку смерть придет даже от электрического чайника.

Новое исследование: Пар электронных сигарет НЕ имеет токсичного эффекта
В недавнем исследовании, ученые обнаружили, что пар электронных сигарет не имеет токсического действия на клетки, находящиеся в легких человека. Свежее исследование, финансируемое British American Tobacco (BAT), приравнял вдыхание пара никотина таким же безопасным, как и дыхание воздухом.
Для выполнения этих экспериментов, табачный гигант объединился с MatTek Corporation , производителем моделей человеческих клеток, используемых в «пробирке» в лабораторных экспериментах. Затем ученые использовали «Робота-курильщика», чтобы подвергнуть эти реплики легочных клеток воздействию табачного дыма, пара двух различных марок электронных сигарет, и старому доброму воздуху.
После воздействия старомодного дыма в течение шести (6) часов, клетки погибли. Тем не менее, после воздействия на клетки «агрессивной и непрерывной» дозы пара электронных сигарет, исследователи утверждали, что повреждение ткани дыхательных путей «как от воздуха». Представитель ВАТ, Д-р Марина Мерфи, заявила, что «используя комбинацию робота-курильщика и лабораторных испытаний на основе использования дыхательных тканей, можно было продемонстрировать, что …. аэрозоли E-сигарет, используемые в данном исследовании, не имеют воздействия на ткани дыхательных путей человека».
Есть планы на тесты широкого разнообразия электронных сигарет, чтобы доказать его(исследования, прим.пер.) результаты. «В настоящее время не существует никаких стандартов, касающихся тестирования аэрозолей электронных сигарет «в пробирке»,» сказала Марина Трани, руководитель научной группы продукции в British American Tobacco. «Наш протокол может оказаться очень полезным, помогая процессу, с помощью которого эти принципы могут прогрессировать.»
Споры о безопасности электронных сигарет бушуют уже несколько лет. Исследование за исследованием выделяло риски для здоровья, хотя большинство экспертов согласны, что парение гораздо безопаснее, чем курение сигарет. Д-р Майкл Сигел , профессор кафедры сообщества медицинских наук в школе Бостонского университета здравоохранения, приветствовал последнее исследование в качестве доказательства безопасности электронных сигарет; заявив, что «Несмотря на ограничения исследования, оно добавляет дополнительные доказательства в поддержку утверждения, что парение является гораздо более безопасным, чем курение.»
Он призвал органы здравоохранения и анти-табачные группы стимулировать курильщиков переключиться на парение; шаг, который бы «перевернуть рынок никотина и добиться победы в общественном здоровье.» и провозгласить, что «Такое явление может привести к наибольшему чуду в здоровье нашей жизни.»
Тем не менее, эксперт по здоровью предупредил, что перегрев жидкого никотина может производить опасные токсины. Именно, перегрев е-жижи ужасен на вкус и следует избегать только по этой причине. Сторонники парения утверждали ранее, что результаты исследований, которые нашли в парах электронных сигарет опасные химические вещества, были ложными из-за того, что никотиновые жидкости подвергались воздействию высоких температур.
Ранее в этом году, British American Tobacco объявила о выпуске устройства под названием Voke, в настоящее время не доступном на рынке, которое лицензируется как лекарство и производит не тепла, работая больше как ингалятор, чем электронная сигарета.
Tom Pruen, главный научный сотрудник Торговой Ассоциации Индустрии Электронных Сигарет, заявил, что он был удовлетворен что последнее исследование было точным. «Хотя я уверен, что для многих источником исследования будет проблемой, в последние годы, исследования, проведенные табачной промышленностью были очень хорошего качества, и, несмотря на исторические вопросы, я бы не смотрел на них с бoльшим скептицизмом, чем на исследования, проведенные в другом месте,» сказал он. И он далее добавил, «результаты не являются неожиданными. Не только компоненты аэрозоля электронной сигареты ожидаемо будут низко токсичными, что основано большом количестве аналитических исследований, но это исследование широко согласуется с предыдущим исследованием».
Срисовано с
http://ejuiceologist.com/new-study-shows-electronic-cigarettes-have-no-toxic-effect/

Впервые проведены длительные клинические исследования электронных сигарет

Учитывая быстрый рост популярности электронных сигарет и скудные данные о длительном наблюдении за здоровьем потребителей, оценка потенциальных рисков долгосрочного пользования электронных сигарет имеет важное значение для общества и специалистов. В новом исследовании под названием «Воздействие никотина, канцерогенов, и токсических веществ на долгосрочных пользователей электронных сигарет и средств никотинзаместительной терапии – межгрупповое исследование» группа британских и американских ученых установила, что курильщики, перешедшие на электронные сигареты, могут рассчитывать на улучшение здоровья при полном отказе от обычных сигарет. Результаты исследования были на этой неделе опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Учёные стремились сравнить воздействие никотина, канцерогенов и токсических веществ, связанных с употреблением табака у следующих групп – курильщиков обычных сигарет; бывших курильщиков и долгосрочных пользователей электронных сигарет; бывших курильщиков и долгосрочных пользователей средств никотинзаместительной терапии (далее – НЗТ); долгосрочных пользователей обычных и электронных сигарет; а также долгосрочных пользователей обычных сигарет вместе со средствами НЗТ.

Исследователи измеряли воздействие вредных химических веществ на долгосрочных пользователей электронных сигарет, сравнив их с людьми, использующими средства НЗТ и обычные сигареты. Предыдущие научные работы обнаруживали пониженные уровни канцерогенов у пользователей электронных сигарет, однако они не включали себя долгосрочных пользователей-вейперов и не разделяли участников на контрольные группы для предотвращения искажений данных при интерпретации результатов.

Согласно полученным данным, при полном переходе бывших курильщиков на электронные сигареты, количество канцерогенных химических веществ в организме резко упало до уровня, найденного у людей, использующих исключительно средства НЗТ, в то же время, уровень никотина остался практически неизменным.

В межгрупповом исследовании было задействовано пять групп участников: курильщики обычных сигарет, бывшие курильщики и долгосрочные (время пользования равно и превышает 6 месяцев) пользователи электронных сигарет или НЗТ, долгосрочные пользователи обычных и электронных сигарет или обычных сигарет и средств никотинзаместительной терапии (по 36-37 чел. в группе, общее количество 181 человек). Данное исследование проводилось в Лондоне, Великобритании с января по июнь 2014 г.

По мнению ученого секретаря Научно-практического центра экстренной медицинской помощи города Москвы, врача психиатра-нарколога Михаила Тетюшкина, говорить о высокой доказательности этого исследования нельзя из-за малой выборки, однако результаты представляются весьма правдоподобными.

«При использовании электронных сигарет исключается такой важный фактор как процесс горения табака. Таким образом, вред при употреблении электронных сигарет и использовании никотинзаместительной терапии, вероятно, вполне сопоставимы» — уточнил он.

Уровень никотина в организме измерялся для определения эффективности доставки данного вещества с помощью различных методов. Образцы слюны тестировались на наличие никотина и его основного метаболита – котинина, используя метод газовой хроматографии. Образцы мочи анализировались на содержание основных никотиновых метаболитов, а для обнаружения мелких табачных алкалоидов использовалась тандемная масс-спектрометрия. Первоначально рассматривался широкий комплекс метаболитов, но в конечном итоге исследователи сфокусировали внимание на соединения, которые в большой степени связаны с токсикологическими и канцерогенными рисками у курильщиков.

В роли независимых переменных выступали следующие социально-демографические характеристики — возраст, пол, этническая принадлежность, образование и семейное положение. Более того, исследователи провели опрос на предмет болезней, от которых участники недавно благополучно вылечились, а также провели «субъективную оценку собственного благополучия». Учитывались характеристики курильщиков и вейперов, такие как количество выкуренных сигарет в день у активных курильщиков в настоящем времени и у бывших курильщиков в прошлом, возраст, когда участник начал курить, а также количество курящих членов семьи.

Более того, креатинин (конечный продукт креатин-фосфатной реакции, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей) также использовался в роли независимой переменной для корректировки вариаций в образцах мочи участников исследования.
При учете и контроле независимых переменных уровни никотина из анализов мочи и слюны оказались на примерно одинаковом уровне у всех исследуемых групп. Группы «только электронная сигарета» и «только НЗТ» имели значительно более низкие уровни табако-специфических нитрозаминов (в том числе канцерогенного метаболита 4- (метилнитрозамино)-1-(3-пиридил)-1-бутанол ) и летучих органических соединений (в том числе таких токсин, как акролеин, акриламид, акрилонитрил, 1,3-бутадиен и окись этилена), чем группы пользователей «только обычная сигарета», «обычная сигареты вместе с электронной» и «обычная сигарета вместе с НЗТ». Группа «только электронная сигарета» имела значительно более низкие уровни NNAL, чем во всех других группах. Уровень NNAL у пользователей электронных сигарет оказался на 97% ниже, чем у курящих обычные сигареты. Группы «только обычная сигарета», «обычная сигарета вместе с электронной» и «обычная сигарета вместе с НЗТ» имели схожий уровень TSNA и ЛОС. TSNA и ЛОС cпособствуют развитию рака, сердечнососудистых и легочных заболеваний, следовательно, низкий уровень этих веществ в электронных сигаретах говорит о том, что данный вид доставки никотина более безопасен, чем обычное курение.

Авторы также отмечают, что электронные сигареты могут быть использованы в помощь пациентам, которые ранее предприняли неудачную попытку бросить курить, прибегая к альтернативным средствам, но только при полном отказе от обычных сигарет. Дополнительно исследователи обращают внимание, что результаты изучения воздействия аэрозоля электронных сигарет существенно отличаются от прошлых исследований, проведенных роботами в лабораторных условиях. При обследовании «живых» долгосрочных пользователей электронных сигарет уровни альдегида оказались ниже результатов, зарегистрированных в лаборатории.

Ранее портал «Общественноездоровье . рф» сообщал о том, что ученые из британского Королевского колледжа врачей (Royal College of Physicians) пришли к выводу, что никотин не является основной причиной смертельных заболеваний, связанных с курением. В исследовании «Никотин без курения. Сокращение вреда здоровью от потребления табака» отмечается, что никотин вызывает зависимость и в целом небезопасен для здоровья, но отнести его к тяжелым наркотикам или канцерогенным веществам нельзя.

Ссылка на краткое описание исследования на сайте Annals of Internal Medicine (полный текст доступен по подписке): http://annals.org/aim/article/2599869/nicotine-carcinogen-toxin-exposure…

10 шокирующих мифов о сигаретах

Огромное количество исследований и статистических доводов не являются поводом для того чтобы курильщики и производители сигарет перестали распространять мифы о курении. Вред сигарет доказан огромное количество раз и спорить с этим, казалось бы бессмысленно. Однако, среди курильщиков до сих пор есть ряд популярных выдумок, десяток из них мы решили предоставить вашему вниманию.

К сожалению курильщиками остается огромная часть населения. Возможно развенчав некоторые мифы удастся спасти судьбу хоть одного человека.

От смешного к страшному

Многие курильщики не боятся курить так как думают что курение не так опасно как о нем говорят и пишут. На самом деле курение действительно опасно для здоровья и жизни курящего. Конечно есть и мифы о вреде курения, однако их не так много и такие мифы чаще всего создаются во благо курильщиков. Однако, куда страшнее популярный миф о пользе курения, такого рода выдумки успокаивают зависимых и они попросту не хотят бросать сигареты. Давайте рассмотрим 10 самых распространенных выдумок о пользе сигаретного дыма:

  1. Молодежный миф о моде и стиле. Такая выдумка популярна среди молодежи начинающей курить. Данный миф является причиной малолетнего курения в более чем 70% случаев. На самом деле дымящая палочка в руках уже давно не модна, скорее всего наоборот. В большинстве случаев пристрастие к сигаретам играет против имиджа курильщика, на сегодняшний день в моде здоровое тело и организм в целом.
  2. Успокаивает в стрессовых ситуациях. Один из самых популярных мифов среди зависимых от сигарет. На самом деле очередная затяжка лишь усугубляет положение в стрессовых ситуациях. Никотин раздражает центральную нервную систему и тормозит ее работу. Кроме того после очередной выкуренной сигареты организм чувствует себя угнетенным от отравления дымом, недостаток кислорода во время курительного процесса может лишь усилить стресс.
  3. Вон Васька курит и ничего. Курильщики любыми выдумками защищают свое пристрастие. Исследования доказали прямую связь между табакокурением и тяжелыми заболеваниями. Опасность образования онкологии у курящего человека увеличивается на 60%. Кроме того среди курящих очень высока вероятность таких заболеваний как ХОБЛ, язва и гастрит желудка, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  4. У моих сигарет тройной фильтр — мне ничего не страшно. На самом деле новомодные мундштуки способны лишь улучшить вкусовые качества сигарет. Делаются фильтры с целью создания иллюзии безопасности курения, впрочем это все .
  5. Я курю чтобы похудеть/ когда брошу растолстею. Ученые пришли к выводу, что курение никак не влияет на вес человека. Напротив, правда о курении такова: оно сильно ухудшает физические способности организма, человек начинает меньше/медленнее двигаться и набор веса в большей мере может произойти как раз от курения, а не его отсутствия. По статистике количество людей страдающих от ожирения одинаковое как среди курильщиков, так и среди некурящих людей.
  6. Мифы об электронных сигаретах. Парение жидкостей для испарителей небезопасно для здоровья. Подробно об вреде таких заменителей мы рассказали тут.
  7. Улучшает мозговую деятельность. Многие наверное слышали в курящей компании играющей в настольные игры фразу «карта любит дым» закуривая очередной папирос. На самом деле сигареты никоим образом не помогут победить в любой интеллектуальной игре. На самом деле курение приводит к ухудшению памяти, а о стимуляции мозговых процессов речи идти не может.
  8. Я курю легкие, так что со мной все в порядке. Миф о вреде курения лишь «тяжелых» сигарет является очень распространенным. На самом деле некоторые исследования говорят о том что легкие сигареты могут быть еще опасней своих тяжелых аналогов.
  9. Пассивное курение на самом деле не приносит вреда. Выдающийся бред. Вторичный дым выпускаемый из легких курящего несет в себе теже 4000 токсических соединений. Вред усиливается для окружающих, так как они вдыхают дым, но не выдыхают его. Почти 50% детей в мире поддаются вреду от пассивного курения. Будьте мудры — если курите, защитите хотя бы своих детей. Не стоит курить рядом с беременными женщинами.
  10. Курение не в затяг безопасно. Когда мы начали писать статью «Мифы о курении и реальность» то никак не думали что существует такое заблуждение. На самом деле среди подростков много таких что именно так думают. Если курить не в затяжку вы действительно не причиняете вред внутренним органам, однако удваивается негативное влияние на ротовую полость, губы, глаза, зубы.

Немного правды

Советуем прочитать 10 шокирующих фактов о вреде табакокурения от редакции , очень познавательно. Если оперировать фактами то только по исследованиям голландских ученых курение является причиной рака гортани и легких в более чем 90% случаев. Правда состоит в том что курение это очень опасная зависимость, которая очень часто становится причиной преждевременной смерти.

Не оттягивайте, бросайте курить прямо сейчас. На нашем сайте вы можете выбрать один или несколько из десятков проверенных способов отказа от курения. Бросив вредную привычку вы снова почувствуете себя здоровым и уверенным в себе человеком.

Это интересно: Мужской климакс — исследования и инфографика

Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами

Курение кальяна обрело колоссальную популярность за счет своей экзотичности и кажущейся безопасности для здоровья. И если о вреде сигарет известно всем, то по поводу вреда кальяна разгорается множество споров. Что вреднее – кальян или сигареты – медики утверждают, что оба вида курения несут угрозу для здоровья человека.

Мифы о курении кальяна

Кальянокурение обросло множеством мифов – всему виной навязчивая развлекательных заведений, которые утверждают, что эта забава способна стать более безопасной альтернативой курению обычных сигарет. Однако исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, развенчивают эти мифы.

  • Миф № 1. Табак проходит через водяной фильтр, тем самым очищается от вредных веществ. Развенчание мифа. Фильтр удерживает лишь незначительную часть опасных соединений. Анализ кальянного дыма на выходе подтверждает наличие таких вредных примесей, как нитрозамины, полициклические ароматические углеводороды, формальдегид, бензол, оксид азота и тяжелые металлы. Свою негативную «лепту» вносит и дым от древесного угля, который используется для розжига табачной смеси. Окись углерода смешивается с табачными парами, усиливая их вредоносное воздействие.
  • Миф № 2. При использовании кальяна курильщик поглощает меньше опасных соединений. Развенчание мифа. Чтобы прогнать кальянный дым через воду, курильщик делает глубокий вдох. В это время легкие заполняются влажным дымом, содержащим соли тяжелых металлов и канцерогены. За час курения кальяна человек совершает от 40 до 200 глубоких затяжек, и каждая из них «насыщает» легкие литром дыма.
  • Миф № 3. Кальян не вызывает зависимости. Развенчание мифа. Кальян содержит никотин, следовательно, вызывает привыкание так же, как и сигареты. Негативное действие усиливается парами алкоголя, который в ряде случаев используется при приготовлении жидких фильтров в кальянном аппарате. Пары спирта попадают в легкие и кровь, способствуя формированию алкогольной зависимости.
  • Миф № 4. Безникотиновый табак для кальяна курить неопасно. Развенчание мифа. Химические анализы безникотиновых смесей и трав для кальяна показали, что дым от них содержит угарный газ и токсины, которые отравляют легкие, сердце и сосуды. Опасности подвергаются и пассивные курильщики во время пребывания в помещении, где раскуривают кальян.

Кальянные табачные смеси с их многообразием вкусовых добавок и приятных запахов являются настоящей приманкой для молодого поколения, представители которого раньше не курили и не имеют зависимости. Приятное послевкусие и манящий аромат маскируют опасные выделения табака, тем самым создавая иллюзию «безопасного курения». В таком случае никотиновая зависимость формируется еще быстрее.

Таким образом, ответить на вопрос «что безопаснее – кальян или сигареты» можно однозначно: безопасных видов курения не существует, даже при использовании безникотиновых смесей.

В оправдание кальянов можно отметить, что большинство пользователей этих девайсов являются случайными курильщиками, не имеющими никотиновой зависимости. Они склонны искать новые ароматы, вкусы, новую обстановку и смакуют кальян только поверхностно, не вдыхая дым на полную грудь. Если среди них и наблюдается зависимость, то она носит скорее поведенческий или общественный характер. Однако в любом случае злоупотреблять такими новыми ощущениями опасно.

Вред кальяна

Чем отличается кальян от сигарет в плане вреда для здоровья, поможет понять простое сравнение:

  • За час кальянокурения курильщик вдыхает в 100-200 раз больше дыма, чем во время курения сигареты.
  • При курении кальяна в легкие попадает меньше никотина, но в 40 раз больше угарного газа, он усиливает чувство эйфории, расширяет сосуды и вызывает состояние, близкое к алкогольному опьянению.
  • Вредные смолы в кальянном дыме находятся во влажном состоянии и оседают на поверхности легких гораздо быстрее, чем сигаретный дым, вызывая более обширное и быстрое поражение альвеол.
  • За счет глубокого втягивания дыма страдают все отделы дыхательной системы – как верхние, так и нижние, легкие во время вдоха раскрываются более полно и впитывают больше отравляющих соединений.
  • Присутствие синтетических ароматизаторов несет дополнительную угрозу из-за малоизученного состава и сомнительного происхождения.

Это основные причины, почему кальян вреднее сигарет. Отдельную опасность представляет сама традиция кальянокурения. Как известно, раскуривание обычно происходит в большой компании, когда трубка кальянного аппарата передается по кругу. При этом даже использование индивидуальных наконечников не обеспечивает должной гигиены и не может защитить от инфицирования. Некоторая часть слюны попадает не только в трубку, но и в колбу кальяна, превращаясь в источник опасных инфекций. Через кальян путем беспорядочного слюнообмена могут передаваться возбудители туберкулеза, герпеса, гриппа и гепатита В.

Вред сигарет

В сигаретном дыме содержится около 400 различных химических веществ и соединений. Из них самыми опасными считаются никотин, бензапирен, мышьяк, цианид, формальдегид, углекислый газ, синильная кислота, бензол и полоний. Их разрушающее действие охватывает практически все органы и системы человека.

Вред курения, опасные последствия

  • Дыхательная система. Вредные вещества затрудняют работу ресничек бронхиальных тканей, смолы оседают на поверхности альвеол, а оксид азота сужает просвет бронхов. Все это приводит к затруднению дыхания, снижает эффективность газообмена и выведения токсинов из тканей. В результате все вдыхаемые вещества вместе с патогенными микроорганизмами интенсивно всасываются в кровь и разносятся по всему организму.
  • Сердечно-сосудистая система. Никотин сужает сосуды, угарный газ замедляет ток крови по венам и артериям, что в комплексе вызывает появление одышки и провоцирует нехватку кислорода. Табачный дым усиливает выработку гормона адреналина и повышает частоту сердечных сокращений. Таким образом, сердце и сосуды быстрее изнашиваются, работоспособность снижается, самочувствие ухудшается, повышается риск появления тромбов, инсультов и инфарктов.
  • Опорно-двигательный аппарат. Дым от сигарет снижает эластичность связок и сухожилий, нарушает усваиваемость кальция. В итоге кости становятся хрупкими, даже после незначительных травм появляются тяжелые переломы, возрастает риск развития ревматоидного артрита и остеопороза.
  • Пищеварение. Повышается риск возникновения полипов кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита и гастродуоденита.
  • Репродуктивная система. От курения сигарет в равной степени страдают как женщины, так и мужчины. У представительниц женского пола наблюдаются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. У мужчин ухудшается качество спермы и семенной жидкости, уменьшается количество подвижных жизнеспособных сперматозоидов.

Одним из наиболее грозных последствий употребления никотина являются онкологические заболевания. Злокачественным опухолям наиболее подвержены легкие, бронхи, трахея, пищевод, гортань, мочевой пузырь, поджелудочная железа, почки, система размножения и кроветворения.

Кальян или сигареты: итоговое сравнение

Сразу стоит отметить, что все негативные последствия курения сигарет распространяются и на курение кальяна. Кальянный дым так же опасен для дыхательной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, как и сигаретный дым.

Правильный расчет индекса курильщика, виды ХОБЛ

Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами – ровно настолько, на сколько больше дыма поступает в легкие.

Чтобы получить примерное представление о вреде кальяна, ученые предлагают мысленно оценить результат от выкуривания целого блока сигарет за один час. Ровно столько токсичных соединений получает поклонник кальяна за один сеанс. Кроме отравления табачным дымом, курильщик кальяна подвергается риску заражения инфекционными заболеваниями.

Безопасной альтернативой сигарет кальян не является еще и по причине выраженной зависимости. Зависимость от кальяна развивается не только на химическом, но и на психологическом уровне. Сам сеанс кальянокурения выглядит как настоящий обряд, а за счет использования ароматических добавок усиливает положительные эмоции. Наличие веселой компании и дружеской обстановки приводит к тому, что зависимость развивается еще быстрее. Потребность покурить кальян и заодно пообщаться в уютном окружении появляется регулярно, а разрушительные последствия токсинов становятся более выраженными и опасными.

С учетом всех указанных факторов можно отметить, что вред кальяна по сравнению с сигаретами намного ощутимее. И даже такие ухищрения, как водяные фильтры, одноразовые мундштуки и безникотиновые смеси не могут оградить человека от опасных последствий курения. Только полный отказ от вредных привычек станет первым шагом на пути к хорошему самочувствию и крепкому здоровью.

Альтернатива сигаретам без вреда

Курение – опасное занятие, пагубная привычка, которая порой может стать фатальной. Медики относят табакопристрастие к стойкой зависимости, подчиняющей себе личность человека на физическом и психологическом уровне. Но к счастью, курение уже считается не модным, как это было всего несколько десятилетий назад. Сейчас все больше курильщиков, особенно столкнувшись с проблемами со здоровьем, начинают задумываться о расставании с этой смертельной привязанностью.

И встает вопрос о том, как проще, скорее и безболезненнее это сделать. Ведь не секрет, что при бросании сигарет, бывший курильщик может столкнуться с рядом неприятных симптомов, так называемым синдромом отмены. А есть ли достойный заменитель сигарет, который поможет сигаретоману без излишних потрясений перейти на «бездымную» жизнь? В поисках такой альтернативы следует быть осторожным, ведь можно очень легко одну зависимость заменить на другую, не менее опасную.

Самая достойная альтернатива курению — это замена собственного мировоззрения

Не ошибиться в выборе

Выясняя, какая альтернатива сигаретам без вреда, следует понимать и знать о существующих рисках в таком деле. Ведь курение по своей сути является аддикцией (сильной и нездоровой тягой). Изначально пристрастие к сигаретам формируется на психологической зависимости. Поэтому, как только человек решает бросить курение, дело, которым он занимался ежедневно на протяжении долгого времени, он сталкивается со значительным дискомфортом.

Пытаясь найти аналогичную замену сигаретам, личность, в первую очередь, ищет именно те ощущения, которых он лишился, в частности, все положительные моменты: расслабление, эйфорию. А именно эти ощущения вызывает никотин, поступаемый в организм при курении и провоцирующий всплеск дофамина (гормона радости).

По статистике около 80% человек, пытающихся бросить курить, спустя некоторое время вновь возвращаются к своей привычке. Это происходит по причине невозможности найти достойную и полноценную альтернативу сигаретам.

Именно поэтому необходимо подыскивать себе способ, который позволит заменить никотин, чтобы избежать появление дискомфортных и неприятных ощущений. Когда человек теряет привычное состояние спокойствия и уверенности, которые приносят сигареты и начинает выбирать, какая альтернатива курению сигарет станет наиболее подходящей, важно не ошибиться – ведь каждая замена обладает не только плюсами, но и минусами.

С курением следует расставаться немедленно, не дожидаясь развития опасных патологий

Вкусные леденцы

Пожалуй, самая распространенная замена курению – это разноцветные, привлекательные и ароматные сосательные конфетки. Практически все бывшие курильщики вооружаются именно этим чудом конфетного мастерства и увлеченно поедают леденцы, когда тянет взять в рот сигарету. Кстати, такое занятие успешно справляется со своей задачей, активно задействуя вкусовые рецепторы и отвлекая человека от мыслей о курении.

Особенно хорошо помогают отвлечься от желания закурить мятные леденцы. Они еще и являются самыми полезными ввиду наименьшего содержания сахара.

Распространенность леденцов, как достойной замены курению, вполне объяснима. Эти конфеты вкусные, помогают занять рот, освежают (особенно мятные и ментоловые) и не провоцируют новую зависимость. Но далеко не все просто с этими разноцветными конфетками. Стоит помнить про их калорийность: все они обладают повышенной дозой сахара, что неминуемо приведет к появлению у бывшего курильщика лишних кило.

Чтобы оценить данную сладкую альтернативу курению, сравните их достоинства и недостатки:

Плюсы Минусы

отвлекают от мыслей от курения;

освежают дыхание;

дешевые, их можно приобрести в любом магазине в неограниченном количестве;

можно использовать всегда, когда возникает желание покурить

слишком калорийны, что способствует быстрому набору лишнего веса;

приводят к нарушению обмена веществ (особенно углеводному);

противопоказаны лицам, страдающим диабетом

Жевательные резинки

Эти виды заменителей курения также относятся к довольно эффективным способам. Но, конечно, речь идет о специальных жвачках, созданных для помощи бывшим курильщикам. Такая «жевательная» альтернатива подразделяется на две крупные группы:

  1. Обычные жвачки.
  2. Резинки, в состав которых входит небольшие дозы чистого никотина.

Суть их действия похожа на использование сладких леденцов. Бывший сигаретоман занимает рот, удовлетворяя потребность в тех ощущениях, которые испытывает при курении. Но и жвачки обладают рядом минусов – они также содержат сахар либо искусственный сахарозаменитель. И использовать их можно не всем, данный продукт обладает некоторыми противопоказаниями.

Некоторые жвачки от курения содержат ряд полезных для организма веществ

Какими достоинствами и недостатками обладают жевательные резинки в качестве замены курению, можно увидеть в следующей таблице:

Плюсы Минусы

простые и легкие в использовании;

обладают множеством вкусовых разнообразий и ароматов;

можно самостоятельно подобрать себе оптимальный вариант (в никотиновых жвачках содержится разный уровень никотина);

приносят быстрый и ощутимый эффект

невкусные, многие жалуются на неприятные ощущения при жевании;

не очень эстетические, не всем окружающим нравится вид жующего человека;

существует вероятность срыва и возврата к курению (из-за содержания никотина);

способствуют развитию заболеваний ЖКТ

Вейперство (или электронные сигареты)

Впервые с этим изобретением россияне познакомились в начале текущего века. ЭС моментально завоевали популярность и обрели большое количество поклонников. Кстати, и созданы они были исключительно для помощи в расставании с курением.

Именно электронные сигареты успешно справляются с задачей освободить бывшего курильщика от психологической зависимости.

По своему внешнему виду и манере использования они идеально повторяют классическую сигарету. Но, прежде чем вооружаться таким помощником, необходимо серьезно все обдумать и взвесить. Конечно, ЭС обладает рядом существенных достоинств, в частности:

  1. Отлично справляется в преодолении психологической тяги.
  2. Минимизирует вред, ведь при парении человек вдыхает не канцерогенный дым, а пар.
  3. Идеально копирует внешний вид обычной сигареты, с точностью воспроизводят процесс классического курения.

Чтобы понимать, как именно действует электронная сигарета, осознать все ее плюсы и минусы, следует разбираться в ее составе. В частности, что входит в жижу для парения.

Электронные сигареты нельзя отнести к безопасным альтернативам курения

Никотиновая добавка

Подавляющее большинство замесов для вейпа включают в состав жидкости никотин. В отличие от курения, никотиновый ингредиент проникает в организм посредством пара и в чистом виде. Но даже в таком качестве отнести никотиновую добавку к безопасным соединениям нельзя.

Никотин является нейротоксичным ядом, который вредит работе органов даже в минимальном количестве. А в дозе 100 мг он становится смертельным для организма.

Пар при вейперстве содержит довольно ощутимую концентрацию никотина. А действует этот компонент на здоровье следующим образом:

  • увеличивает уровень глюкозы;
  • может стать причиной инсульта и инфаркта;
  • способствует формированию атеросклероза;
  • провоцирует появление тахикардии и аритмии;
  • приводит к различным проблемам в работе сердца.

Конечно, существуют замесы и безникотиновые. Но не следует упускать из вида и иные составляющие жидкости для парения. Их также сложно отнести к безопасным для здоровья.

Глицериновое включение

Глицерин, по мнению специалистов, не несет явной угрозы для здоровья. Но лишь в том случае, когда входит в состав высококачественных замесов. В ином случае и данная добавка может нанести вред. Хоть глицерин и его испарения не относятся к токсичным соединениям, при парении он способен спровоцировать появление аллергических реакций.

А при соединении с пропиленгликолем, который также входит в состав замеса, становится уже и довольно вредным. Пропиленгликоль увеличивает шансы развития тяжелых аллергических реакций вплоть до появления отека Квинке. Данный тандем также в частых случаях становится виновником кашля и раздражения путей дыхания.

Пропиленгликоль

Данный компонент жижи для вейпа вызывает много споров в среде медиков. По своей сути пропиленгликоль относится к органическим соединениям и достаточно давно и успешно применяется в химических отраслях и фармакологии. Используют его в составе жидкости для парения как хороший растворитель для ароматизаторов.

Установлено, что пропиленгликоль в некоторых случаях может провоцировать нарушения работы ЦНС.

На основании многочисленных исследований медики все же склоняются в его негативном воздействии на организм, когда пропиленгликоль поступает туда в виде пара. В таком виде добавка способна привести к проблемам в работе почек и спровоцировать почечную недостаточность.

Пар от электронной сигареты небезопасен для организма

Безникотиновые сигареты

Многие курильщики в поисках достойной альтернативы курению, обращают внимание на таких сигареты, в составе которых вообще отсутствует никотин. Такие изделия не являются инновационным изобретением. Безникотиновые растительные сигареты были известны еще древним жителям Индии, которые практиковали целительное травокурение. Главным отличием данной продукции является отсутствие в составе табака – основного поставщика никотина.

Вместо него, в состав безникотиновых сигарет входят различные травы и растения, которые считаются менее вредными компонентами. Для начинки чаще всего используют следующие ингредиенты:

  • корицу;
  • чабрец;
  • душицу;
  • шалфей;
  • шафран;
  • кориандр.

Многие бывшие сигаретоманы уверены в полной безопасности растительных аналогов и переключаются на их использование. Травяные сигареты действительно, помогают купировать симптоматику психологического синдрома отмены и работают на снижение физической тяги – ведь никотина в таких сигаретах нет. Но не стоит забывать, что при горении и тлении травы продуцируют ряд опаснейших элементов. Таких, как угарный газ, вредоносные смолистые соединения и иные продукты горения. И все они успешно и напрямую поступают в организм.

Безникотиновые сигареты сделаны на основе лекарственных трав и специй

Особенно опасны в этом плане безникотиновые сигареты без фильтра. Такая продукция наносит огромный вред здоровью легких и сердца. Кстати, необходимо учитывать, что далеко не вся продукция этого плана проходит тщательный контроль, что еще больше заставляет сомневаться в их безвредности.

Здоровая альтернатива

Расстаться и забыть о сигаретах очень сложно и тяжело. С этим согласятся все курильщики, которые хоть раз пытались бросить смертельное занятие. Попытка использовать некую альтернативу, максимально приближенную к курению, на проверку становится не такой уж и безопасной. Даже попытка жевать деревянные палочки, хвойные иголки, веточки порой становится виновником аллергии. Ведь деревья активно впитывают все вредоносные вещества, а отличной экологией большинство наших районов похвастаться не могут.

Так что же делать? Есть один выход, который по праву можно считать идеальным и безвредным способом замены курению. Это перестройка собственного мировоззрения. А именно любой человек, желающий бросить сигареты, должен задуматься о таких вещах, как:

  1. Некоторый дискомфорт, который проявляется на почве синдрома отмены – явление временное. Его придется пережить и перетерпеть самостоятельно.
  2. Чтобы не думать о курении и не испытывать постоянную потребность взять в руки сигареты, следует изменить собственный образ жизни.
  3. Необходимо скорректировать рацион, включив в него натуральные продукты, богатые на витамины и жизненно важные микроэлементы.
  4. После расставания с курением стоит вплотную заняться спортом, это хорошо отвлекает от предательских мыслей и способствует активному выбросу дофамина.

А главное, стоит помнить, что не существует на свете альтернативы курению – того занятия, которое максимально приближает курильщика к потерянному увлечению. С этим опасным удовольствием следует расставаться раз и навсегда, не возвращаясь к сигаретам или их иллюзорным заменителям. Единственная достойная альтернатива – это грамотное питание, физическая активность и здоровый образ жизни, где нет места никотину.