К фитнес-браслетам от Xiaomi присматривалась давно, но купить решила находясь в декрете. Нужен был шагомер, чтобы отслеживать свою ежедневную активность и скорее восстановить фигуру после родов. Также привлекла функция сообщений с телефона, которые приходят на браслет. Бывает я занята с ребенком и пропускаю звонки. Звук на телефоне часто приходится выключать, когда малыш спит. А на прогулке телефон чаще всего лежит в сумке коляски и я вовсе его не слышу.

Заказывала фитнес-браслет на Озоне. Как раз не так давно вышла 4 версия и я решила брать, так её.

На Озоне у разных поставщиков цены немного отличаются. Мне удалось найти глобальную версию за 2890 рублей. Можно было, конечно, подождать и китайскую, но по мне так разница в цене не на столько существенная, а устройство хотелось получить максимально удобное в использовании.

Упаковка

При получении браслет был упакован в красивую стильную коробку в которой лежал в отдельном пакетике. Всё очень цивильно.

На упаковке указан срок службы устройства — 2 года. Интересно, он сломается через два года? Я надеялась, что это гораздо более надежное устройство, способное проработать несколько лет.

Срок службы: 2 года

Как он устроен

Резиновый ремешок в который вставляется технический блок браслета не тяжелый, сидит на руке плотно.

Вес устройства всего 22,1 грамма.

Застежка удобна тем, что не остается хвостика, который может за что-нибудь зацепиться.

Заявлено, что браслет водонепроницаемый, но я не проверяла и когда иду в душ его снимаю.

По стандарту, Mi Band 4 защищен от влаги и пыли, и может выдержать полное погружение вводу, на глубину до 50 метров.

Зарядку держит около двух недель! Для меня это оказалась просто фантастикой.

Стандартная версия Mi Band 4 оснащена аккумулятором на 135 мАч, которого, как заявляет производитель, будет хватать на 20 дней работы без подзарядки.

Но раз в две недели приходится сталкиваться с неудобством — чтобы зарядить устройство, его приходится вытаскивать из ремешка и вставлять в зарядку. Вытаскивается он очень туго. Думаю если делать это не аккуратно, можно даже сломать браслет. Мне пришлось посмотреть специальное видео на ютюбе, чтобы понять, как делать это правильно.

Защитное стекло, выполненное по технологии 2.5D, позволяет защитить экран от появления царапин.

Сначала браслет нужно полностью зарядить, затем для того, чтобы в первый раз включить браслет, нужно скачать приложение «Mi Fit».

Кстати вилка для розетки в комплекте с зарядным устройством не идёт. Я использую вилку от зарядки телефона.

Говорят, иногда телефон долго не может найти браслет и делает это с нескольких попыток, у меня справился с первой. В приложении нужно заполнить все данные под себя. Сделать это не сложно.

Чтобы просматривать меню браслета нужно делать вертикальные свайпы по экрану. Например можно выставить цель по количеству шагов на день и браслет будет присылать уведомление, когда цель выполнена.

В меню браслета есть настройки яркости. При максимальных настройках все, что изображено на экране видно даже при ярком солнце, хоть и тускловато.

Для того, чтобы увидеть циферблат браслета, нужно дотронуться до нижней части экрана. К сожалению браслет включается всего на 5 секунд и затем снова гаснет. Изменить время включения невозможно. Лично мне 5 секунд маловато.

Зато в настройках есть возможность автоматического включения цифербрата при сгибании руки и взгляде на браслет. У меня эта функция срабатывает почему-то через раз.

Какие есть функции и как они себя показали

ЧАСЫ

Самая банальная и самая часто используемая мною функция. Благодаря удобному водонепроницаемому браслету часы всегда под рукой, с ними даже можно купать ребенка.

Дисплей в браслета цветной и в приложении можно выбрать тему для оформления экрана с часами. В основном темы какие-то детские с котиками или анимешками. Возможно появятся новые темы после обновления.

Разрешение экрана — 240 на 120 пикселей с поддержкой 16 тысяч оттенков и 77 тем.

Пример темы циферблата Пример темы циферблата

ШАГОМЕР

Для меня данное устройство — это в первую очередь шагомер и уже потом все остальное. И вот здесь меня и ждало разочарование.

При обычной ходьбе шагомер работает, а вот если я везу коляску с ребенком и рука с браслетом эту коляску держит, то шагомер не считает шаги. Очень обидно, ведь приобреталось данное устройство именно для прогулок с коляской. Настройки меток поведения в приложении с этой проблемой не помогли.

Еще одна особенность — если идти со включенным экраном, то не видно, как шаги считаются в реальном времени. Они прибавляются сразу по много в несколько минут. В приложениях с шагомерами на телефоне шаг отражаются сразу, благодаря чему можно увидеть, как шагомер считает и на что реагирует.

Кстати, если активно трясти рукой, например при мытье посуды, то такие встряхивания браслет считает за шаги. Так что подсчет шагов получается весьма приблизительный.

ТРЕНИРОВКИ

В браслете заложены тренировки:

— бег на улице,

— бег на беговой дорожке,

— на велосипеде,

— ходьба,

— выполнение упражнений,

— бассейн

Испробовала пока только ходьбу. Браслет отражает время ходьбы, количество шагов, сколько сожжено калорий, а также если подключить геолокацию, показывает пройденный маршрут на карте. В приложени можно отслеживать историю своих тренировок. Возможно в случае с тем же велосипедом в этом и есть смысл. Но с ходьбой это тот же шагомер, только с картой и засекается время ходьбы. Так что тренировками я по факту не пользуюсь.

ПРОГНОЗ ПОГОДЫ

Казалось бы прогноз погоды можно и в телефоне посмотреть. Но оказалось, что очень удобно, когда он под рукой и на 4 дня вперёд.

ПОИСК ТЕЛЕФОНА

Это просто функция мечты! Даже если на телефоне выключен звук, при использовании данной функции он издает звуки и его легко найти! Ни раз эта функция экономила моё время. Главное чтобы на телефоне был включен блютуз.

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА

Частоту измерения пульса можно настроить. Например, чтобы он автоматически измерялся каждые 10 минут, а статистику за день можно посмотреть в приложении. Наверное удобная функция при сильных физнагрузках. У меня проблем с пульсом нет, данные вполне соотвествуют возрасту, поэтому эта функция оказалась для меня любопытной, но не самой полезной.

СОН

К сожалению самостоятельно включить режим сна нельзя, а на ночь я браслет снимаю, мне не удобно с ним спать. Да и что нового я могу узнать? Что сон у меня не спокойный и часто прерывается, так как приходится вставать ночью к ребенку?

ЗВОНКИ И СООБЩЕНИЯ

Получение сообщений с телефона — это функция которая действительно изменила мою жизнь к лучшему. Можно настроить получение не только смс сообщений, но и из соцсетей и мессеждеров. Русский язык отражается корректно. При звонке видно имя звонящего или номер телефона, если контакт не знакомый. Можно отключить звук или сбросить прямо на браслете. Очень удобно, чтобы не отвлекаться от ребенка и хотя бы увидеть срочное это сообщение или можно ответить позже.

МУЗЫКА

Браслет имеет функцию переключения песен из играющего в телефоне плей листа (свайпы в лево и право на экране). Думаю эта функция была бы особенно удобна с беспроводными наушниками, чтобы можно было убрать телефон в сумку.

КАЛЕНДАРЬ

Во всех циферблатах обязательно отражается календарь с указанием даты и дня недели. Банально, но бывает очень удобно.

БУДИЛЬНИК

Будильник на запястье вибрирует ощутимо и действительно будит. При этом не создает лишего шума для окружающих. Очень полезно, чтобы немного поспать днем и не разбудить ребенка при пробуждении. А еще можно напоминание себе о чем-нибудь сделать.

Также и дополнительных функций в браслете имеется таймер и секундомер. Можно в настройказ выбрать «не беспокоить» и уведомления перестанут приходить, пока вы снова их не включите.

Вывод: шагомер меня разочаровал, а в целом устройство очень полезное и стоит своих денег.

На сегодняшний день мобильные технологии вошли в жизнь практически каждого человека и занимают в ней ведущую позицию, если говорить о частоте использования определенных устройств. Современный смартфон давно не позиционируется, как игрушка, поскольку его функциональность превратила устройство в полноценный рабочий комплекс. Разработчики вовремя смекнули, на чем можно зарабатывать, а потому начали создавать различные аксессуары (браслеты, часы) и гаджеты, расширяющие функционал и без того умных мобильников. Далее представлена подробная для Xiaomi Mi Band 2 инструкция со всеми нюансами использования браслета и приложения Mi Fit, за счет которого устройство подключается и синхронизируется со смартфоном.

Комплектация и зарядка браслета

Фактически, далее для Xiaomi Mi Band представлена инструкция на русском, но начать естественно стоит с самой распаковки изделия. Если был куплен оригинальный браслет и внешний вид упаковки не выдает подделку, то нужно начать работу с зарядки устройства, чтобы окончательно подтвердить его подлинность и подготовить к первому использованию.

В упаковке должны находиться следующие элементы:

• сам браслет Xiaomi Mi Band 2, разделяющийся на ремешок и вставляющийся в него трекер;
• зарядный USB-кабель.

Правила пользования зарядным устройством и трекером

Для Mi Band настройка является важным этапом, но нужно еще научиться правильно заряжать браслет. Распаковав новенький Бэнд, необходимо вытащить трекер из ремешка, а затем вставить его в зарядное устройство контактами внутрь (максимально глубоко, но без усилий). Затем зарядное устройство необходимо вставить в свободный USB-порт вашего компьютера (рекомендуется) или USB-адаптер для стандартной розетки. Время зарядки браслета не превышает двух часов.

Уровень заряда трекера отмечается тремя светодиодами, мигающими в процессе зарядки и равномерно светящимися, когда устройство полностью заряжено. Стандартное время первого зарядного цикла – около 2 часов. Все последующие зарядки будут занимать куда меньше времени. Трекер нужно заряжать полностью, так же стоит избегать нестандартные способы зарядки, поскольку неправильная подача тока приведет к тому, что устройство сгорит.

Установка Mi Fit и регистрация аккаунта

Следующим этапом после распаковки браслета является его подключение к смартфону, но оно не может быть осуществлено без установки приложения Mi Fit и регистрации Mi аккаунта.

Более подробную инструкцию можно получить в уже написанной статье, посвященной данному вопросу, но в сокращенном виде алгоритм действий владельца браслета Mi Band достаточно прост:

1. Приложение Mi Fit устанавливается из Play Market или App Store.
2. Регистрация Mi аккаунта осуществляется через браузер по либо через само приложение.

После регистрации может быть выполнена настройка Mi Band 2, но для этого придется внести первоначальные настройки в приложение Mi Fit, благодаря чему браслет привязывается к смартфону и происходит постоянная синхронизация данных.

Первоначальные настройки Mi Fit

Теперь нужно настроить само приложение для корректной работы с ним:

1. Естественно, вначале выполняется авторизация с уже имеющимися или только зарегистрированными логином и паролем.

1. Затем необходимо, чтобы пользователь ввел в приложение свои личные данные: имя (никнейм), пол, дата рождения, рост, вес, минимальное количество шагов, которое планируется преодолевать ежедневно.

1. Сразу после введения указанных данных откроется меню привязки браслета, где необходимо будет выбрать подключаемое устройство.

1. После успешной синхронизации, Mi Fit предложит обновить прошивку браслета до актуальной версии. Во время этого процесса не нужно отключать телефон или удалять от него Mi Band. Сразу после прошивки откроется интерфейс приложения, которым можно будет начинать пользоваться.

Использование Mi Fit и Mi Band

После того как подключить Mi Band удалось успешно, можно приступать к изучению интерфейса приложения, который стал нам доступен. На главном экране есть три вкладки: «Активность», «Уведомления» и «Профиль».

Вкладка «Активность»

С экрана данной вкладки можно перейти на несколько функциональных разделов: «Статистика», «Сон», «Вес», «Полоса достижений» и т.д.

В английском варианте эта вкладка называется «Status». С этого раздела можно переходить в статику различных действий, нажимая на круг с шагами или другие разделы в полосе событий.

«Статистика»

В данный раздел можно попасть, если кликнуть на круг с количеством шагов, что размещен на вкладке «Активность».

Особенности работы с данным разделом:

• Свайп влево откроет раздел статистики за прошедшие дни;
• Нажатие на кнопку «Статистика» приведет к открытию общей сводки, которую можно будет отсортировать по дням, неделям и месяцам.

«Сон»

Переходя в раздел «Сон», пользователь может получить следующую информацию:

• Статистику сеанса сна за предыдущую ночь с указанием длительности всех фаз и моментов пробуждения;
• Свайп вправо позволит просмотреть статистику за более ранние сеансы сна;
• Если нажать кнопку «Статистика» в разделе «Сон», то можно сгруппировать данные по дням, неделям, месяцам и т.д.

«Вес»

Попадая в данный раздел, пользователь наблюдает следующие функциональные элементы:

• График изменения весовых показателей;
• Над графиком расположился список пользователей, корректируемый прямо из этого раздела (достаточно лишь кликнуть на нужном имени для перехода);
• Конкретный показатель веса запоминается за счет нажатия на специальную кнопку «Запись веса»;
• Всегда можно контролировать показатели индекса массы тела, его вес, динамику, а также оценивать телосложение.

«Полоса достижений»

Данный раздел является хорошим стимулом для владельцев Mi Band 2, поскольку в нем отображаются все цели, которых удалось добиться при пользовании браслетом.

Основными являются следующие показатели:

• Полоса успешности в преодолении заданного на этапе настройки количества шагов;
• Прочие достижения различного плана, которыми можно поделиться со своими друзьями, размещая соответствующие записи в социальных сетях, если нажать кнопку «Поделиться».

«Бег»

Запуская раздел «Бег», пользователь должен заранее активировать GPS-навигацию, чтобы устройство нашло активные спутники. Как только в Mi Fit будет отображено оптимальное количество спутников (засветится зеленым), можно нажимать старт и отправляться на дистанцию. В процессе бега будет отображаться основная информация о состоянии бегуна, а если перейти на вид «Карта», то можно следить за траекторией движения. Остановить считывание информации, к примеру, при переходе на шаг, можно путем удерживания кнопки «Пауза».

Вкладка «Уведомления» и принцип работы

На данной вкладке можно настроить конфигурации срабатывания уведомлений для основных событий, а также настроить функцию их дублирования на браслет.

В список контролируемых уведомлений входят:

• Вызовы. Браслет будет реагировать на каждый звонок спустя определенный промежуток времени. Также включенная функция блокировки избавит от вызовов с незнакомых номеров.
• Будильник. После настройки браслет будет будить владельца даже при разряженном телефоне либо дублировать сигнал самого телефона, которого может не хватить для выведения хозяина из сна.
• Сообщения. Работает по аналогии со звонком.
• Приложения. Настройка осуществляется для каждого установленного на телефоне приложения, и работают уведомления по принципу сообщений.

Функция «Разблокировка экрана»

Входя в данное меню настроек, пользователь может:

• Настроить процесс разблокировки экрана таким образом, что придется лишь проводить у телефона браслетом и не делать лишних движений по экрану или сенсору отпечатка пальцев;
• Настроить параметры видимости Mi Band для прочих устройств.

Вкладка «Профиль»

Последняя вкладка, по сути, не требует объяснений, ведь и так понятно, что в профиле содержится вся информация о пользователе браслета и конфигурации данного устройства.

Все же стоит сказать, что в данном меню можно:

• Просмотреть личную информацию, введенную еще на этапе настройки и подключения браслета к смартфону;
• Изучить список подключенных к смартфону устройств и их конфигурации. В случае с Mi Band, речь идет о возможности поиска браслета при помощи телефона (заставляет издавать звуки и мигать), смены цветов светодиодов, определения места закрепления устройства, активации/блокировки уведомлений;
• Также можно просмотреть данные о прошивке браслета и отвязать его от конкретного телефона;
• Еще ниже размещаются настройки целей владельца браслета, уведомления о собранной статистике, прочие настройки и сервисы.

Прочие возможности браслета

На этом список полезных функций Mi Band не заканчивается.

Стоит выделить следующие возможности:

• Визуальный контроль достигнутых целей для первой версии браслета. Все достаточно просто: три индикатора, что были описаны выше, в рабочем состоянии браслета (не на зарядке) используются для замера уровня достижения целей. Чтобы активировать данную функцию необходимо сделать определенный жест, поднимаете руку и поворачиваете браслетом к себе, как будто смотрите на часы.

• Поиск браслета. Выше уже рассказывалось о данной функции, но все же стоит дать конкретные указания по ее использованию. Пройдя по пути «Профиль – Устройства – Mi Band», нажмите соответствующую кнопку поиска.
• Сервис «Друзья». Ваши друзья и члены семьи, владеющие аналогичными браслетами, могут стать участниками одной сети Mi Band. Каждый сможет следить за достижениями друг друга, а также отправлять приветственные уведомления на чужой браслет.

Эксплуатационные особенности браслета

Что стоит знать об особенностях, не вошедших в описание, но играющих важную роль:

1. Устройство обладает «водонепроницаемостью», но это не значит, что в нем можно плавать. Браслет можно не снимать в душе, под дождем или при мытье посуды. Кратковременное погружение на глубину до 1 метра устройство, скорее всего, выдержит, но лучше не рисковать. Особенно опасайтесь соленой воды на курортах.
2. Автоматическое восстановление контакта со смартфоном. Причиной редких случаев рассинхронизации могут стать помехи, создаваемые другими устройствами, работающими с технологией беспроводного соединения Bluetooth. Трекер при отключении самостоятельно продолжает попытки восстановить связь вплоть до очередной синхронизации.
3. Длительный срок работы без подзарядки. Среднестатистический пользователь Mi Band 2 может обходиться без подзарядки браслета около месяца. Данное время уменьшается, если устройство постоянно синхронизируется со смартфоном.
4. Удобное закрепление корпуса в ремешке. Существует лишь незначительный риск, что трекер будет выдавлен из фиксирующего его отсека на эластичном и упругом ремешке. Однако такая ситуация возможна лишь при чрезмерном механическом давлении на устройство.
5. Реальная полезность браслета для организма. Естественно, устройство не будет напоминать владельцу о том, сколько нужно ходить/бегать, спать, есть и т.д. Это лишь вспомогательное средство, упрощающее процесс достижения оптимальных кондиций тела и духа.
6. Стоит упомянуть про кривой перевод, в результате чего вы можете увидеть параметр «температура», на самом деле это так перевели сожженные калории.

Альтернативные модели браслета

В качестве альтернативной версии для рассмотренного Mi Band 2, нами написана и для Mi Band 1s инструкция пользователя с указанием основных отличий данного устройства.

Что нужно знать о данном браслете:

1. Он все также подключается к телефону посредством беспроводной технологии Bluetooth.
2. При первом использовании просит зарядить его, а в дальнейшем требует этой процедуры примерно через месяц эксплуатации.
3. Для правильной работы нужно будет ввести свои данные в Mi Fit, а затем, используя подробное руководство, представленное выше, произвести подключение и настройку.

Различий с более новой (второй) версией не так уж и много. При рассмотрении Mi Band 1s Pulse, инструкция к нему дает понять, что данная модель с приставкой Pulse направлена именно на измерение частоты сердечных сокращений владельца.

Естественно, Mi Band 2 тоже умеет это делать, но в данной модификации анализ пульса производится с разных сторон:

• замеры производятся посредством фотоплетизмограммы;
• данные выводятся на дисплей за 15 секунд;
• работа браслета осуществляется в активном (с ручной активацией) и пассивном (повседневном) режиме (2 раза в минуту).

Недостатком является то, что фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 1s Pulse не будет замерять пульс при снижении заряда ниже значения в 10%.

Итог

Из всего вышесказанного, важно понять лишь то, что для достижения оптимальных физических кондиций и высокого уровня здоровья, недостаточно покупки браслета, ввода своих параметров и правильной настройки. Регулярные занятия спортом, прогулки и стабильно активный образ жизни – это то, что остается за владельцем браслета.

Информация помогла3Информация не помогла1

Наручный браслет Mi Band 3, оснащенный встроенным датчиком ускорения, позволяет подсчитывать пройденное расстояние на основании числа шагов. Оборудование изначально неправильно считает шаги, поскольку не определяет амплитуду размаха рук и длину шага пользователя. В трекере не предусмотрен датчик навигации GPS или ГЛОНАСС, способный корректировать результаты замеров.

Для подсчета шагов используется комбинированный датчик, состоящий из гироскопа и 3-осевого сенсора ускорений. Датчик срабатывает в момент начала движения человека, при сопряжении трекера и смартфона имеется возможность нанесения приблизительного маршрута на карту. Если браслет Mi Band 3 не считает шаги, то причиной дефекта является поломка датчиков или сбой в работе программного обеспечения.

Для восстановления работоспособности необходимо сбросить настройки оборудования до заводских значений или обновить устройство, установив новую версию прошивки (оригинальную или доработанную сторонними разработчиками). Для сброса настроек требуется разорвать канал связи между браслетом и смартфоном, а затем найти в меню настройки наручного устройства пункт, позволяющий выполнить сброс регулировок. Затем производится сопряжение изделий для проверки работы счетчика количества шагов и пройденного пути.

Если восстановить работу устройства не удалось, то проблема кроется в аппаратной части браслета. Пользователь может отдать оборудование в сервисный центр или самостоятельно найти причину неисправности. Изделие перестает считать шаги при поломке гироскопического датчика ускорений или разрушении контактных цепей.

Для проверки датчика ускорения используется специальная утилита «Диагност», которая распространяется бесплатно. Для работы программы требуется обеспечить сопряжение между наручным устройством и смартфоном. После запуска программного обеспечения необходимо нажать на кнопку диагностики браслета. Утилита опрашивает устройство и выводит на дисплей измеренные параметры. Если в поле G-Sensor указан квадрат красного цвета, то датчик ускорений не работает. Исправный элемент отображается квадратиком, окрашенным в зеленый цвет.

Считает не верно

К недостаткам оборудования относится пониженная точность измерения количества пройденных шагов. Производитель предусмотрел несколько режимов активности и меток поведения, которые несколько улучшают точность измерения. Причиной дефекта является используемый алгоритм работы сенсора, который фиксирует взмах руки без учета длины шага. Например, браслет продолжает подсчитывать пройденное расстояние на основании количества взмахов руками или колебаний тела пользователя при перемещении в общественном транспорте или на автомобиле.

Для снижения погрешности используется методика сопряжения наручного устройства со смартфоном, который оснащается модулем спутниковой навигации GPS или ГЛОНАСС. В этом случае точность измерения возрастает, но повышенное энергопотребление приводит к снижению времени автономной работы браслета Mi Band 3.

Дополнительным способом повышения точности измерения является метод шаблонов, которые используются электроникой браслета как эталонный образец. Внутри шаблона содержится алгоритм соответствия режима движения, пройденного расстояния и количества взмахов руками. Образцы поведения доступны в утилите Mi Fit, пользователю необходимо найти вкладку регулировки профиля, а затем перейти в раздел других настроек. Программа позволяет удалять существующие шаблоны или создавать индивидуальные алгоритмы движения.

Выбор метки поведения или запись новой конфигурации подтверждается нажатием на кнопку с пометкой «Старт». Заводские значения предусматривают шаблоны для бега, прыжков через скакалку, передвижения на велосипеде или за рулем автомобиля. Индивидуальные схемы позволяют повысить точность подсчета пройденных шагов и дистанции, но добиться 100% результата не получится. Если пользователь хочет точно определять пройденное расстояние, то требуется приобрести браслет со встроенным трекером GPS или ГЛОНАСС.

«Умные браслеты» пользуются заслуженным спросом среди людей, ведущих активный образ жизни, любящих спорт и следящих за своим здоровьем. Это – универсальные и многофункциональные устройства, предназначенные для:

• измерения колебаний давления и пульса;
• подсчета пройденных шагов, преодоленных километров;
• контроля за качеством и продолжительностью сна;
• контроля расхода калорий;
• мониторинга физической активности (бег, ходьба, плавание, велопрогулки и т.д.);
• получения уведомлений со смартфона (о СМС, сообщениях в мессенджерах, звонках);
• получения спортивных оповещений и рекомендаций.

Чтобы все аналитические сведения были корректными, перед использованием браслета в приложение для смартфона (планшета) вводится основная информация о владельце. Сюда относятся такие показатели, как возраст, вес и рост, пол.

Чтобы определиться с выбором, достаточно ознакомиться с основными опциями «умных часов» и особенностями их работы. Вы сможете точно решить, какие функции вам понадобятся, а от каких можно отказаться.

Акселерометр и гироскоп или как работает шагомер в фитнес браслете

Акселерометр

Акселерометр (G-сенсор) – это прибор, определяющий ускорение объекта в пространстве. Именно благодаря данным акселерометра фитнес браслет считает количество совершенных вами шагов, а также скорость передвижения. Фитнес браслеты оснащаются трехкомпонентными акселерометрами, которые отслеживают ускорение по трем осям координат.

Таким образом, встроенный в фитнес трекер акселерометр определяет, находится ли рука владельца в состоянии покоя или же двигается с определенным ускорением. Данные об ускорении движения вашей руки, замеряемые акселерометром, передаются в микропроцессор фитнес браслета, где происходит их обработка. За обработку отвечает специальный алгоритм, который определяет, связано ли движение вашей руки с перемещением в пространстве или же это просто жестикуляция. Особо продвинутые гаджеты могут отличать и вид активности (ходьба, бег).

Акселерометр можно использовать не только для определения количества пройденных километров, но и для анализа сна. Соответственно, G-сенсор будет фиксировать малейшие движения человека, совершенные во время ночного отдыха. Более продвинутые модели используют это для определения фаз сна.

Гироскоп

Гироскоп – это прибор, отслеживающий изменения положения объекта. Иными словами, гироскоп вычисляет угол, на который меняется ориентация предмета в пространстве. В нашем случае в качестве предмета выступает фитнес браслет, надетый на руку владельца.

Благодаря гироскопу микропроцессор умных часов способен распознавать не только ходьбу или бег, но и иные физические нагрузки, например:

• отжимания;
• плавание (для влагозащищенных моделей);
• прыжки;
• велопрогулка.

Сочетание акселерометра и гироскопа дает более полную трехмерную картину перемещения вашей руки в пространстве. Это позволяет улучшить точность подсчета ваших шагов и автоопределение вида активности.

Можно заметить, что у некоторых браслетов при повороте руки к лицу включается экран. За эту функцию также отвечает гироскоп. Это достаточно полезная функция, упрощающая взаимодействие пользователя с девайсом.

Гироскопом оснащены следующие модели фитнес браслетов: HUAWEI Band 3 Pro, Samsung Gear Fit2 Pro, Healbe GoBe 2, Xiaomi Hey Plus.

Почему фитнес браслет неправильно считает шаги?

Дело в том, что фитнес трекер, надетый на руку, анализирует все ваши движения руками в течение суток. Некоторые из них алгоритм браслета может ошибочно посчитать за шаги. Такие виды активности как вождение автомобиля, переодевание, прием душа, активная жестикуляция могут вызывать у вашего шагомера ложные срабатывания. К тому же алгоритмы подсчета шагов не учитывают множество индивидуальных параметров походки каждого из нас.

Именно из-за подобных ложных срабатываний погрешность в подсчете шагов к концу дня может составлять до 30%. Тут следует отметить, что погрешность у всех фитнес браслетов разная, так как точность показаний зависит не только от установленного акселерометра, но и от алгоритма подсчета шагов. Здесь мы подобрали для вас лучшие фитнес браслеты с точными шагомерами (с минимальной погрешностью):

В небольшой погрешности работы шагомера нет ничего страшного, так как сама суть фитнес браслета – это учет вашей активности, а не предоставление точных цифр. Именно показатель количества шагов должен сигнализировать о том, достаточно ли активно вы провели свой день.

Пульсометр – как работает и какова точность

Технология, благодаря которой работает пульсометр, называется фотоплетизмографией. Она подразумевает использование зеленых светодиодов, излучающих свет, и детекторов, регистрирующих уровень его отражения. При сокращении сердца увеличивается давление крови и усиливается капиллярный кровоток. В результате поглощается больше света, испускаемого светодиодом, что и регистрирует детектор. На основании полученных сведений определяется пульс.

Это удобная функция для людей, которые следят за своим пульсом во время спортивных тренировок, повседневных занятий и даже сна. Чтобы показатели были максимально точными, браслет должен плотно прилегать к поверхности кожи.

В любом случае фитнес браслет не является точным медицинским прибором, поэтому пульс измеряется с небольшой погрешностью. Характерным для данного метода измерения ЧСС является нарастание погрешности с увеличением частоты ударов сердца, начиная от 100 ударов в минуту. Но в состоянии покоя погрешность пульсометра, как правило, не превышает 2%.

Если вы ищите фитнес браслет, который бы точно измерял пульс в состоянии покоя и имел минимальную погрешность при занятиях спортом, то рекомендуем вам взглянуть на этот

Измерение давления в фитнес браслете

В фитнес браслеты, обладающих функцией измерения давления, устанавливаются специальные датчики, состоящие из пьезоэлементов. Суть данных датчиков заключается в том, что под действием оказываемого на них давления они вырабатывают электричество. Таким образом пульсовая волна с запястья человека преобразуется в электронные сигналы соответствующей величины, которые отправляются в специальное программное обеспечение. В данном ПО сигналы обрабатываются и представляются в форме привычных для нас цифр. Результат будет отображаться на дисплее устройства или в приложении.

Конечно, самые точные показания можно увидеть только используя медицинские тонометры. Информация, полученная благодаря умному браслету, будет достоверной только в 80% случаев. Средняя погрешность у недорогих моделей – от десяти до двадцати миллиметров ртутного столба. Это несущественный показатель, но его также стоит учитывать.

Проблема в том, что, если кожа покроется пылью, загорит или вспотеет – отображаться результат будет меньше фактического. Такая же ситуация наблюдается, если хозяин девайса активно двигается (например, бежит).

Если для вас важна точность измерения артериального давления, то рекомендуем вам обратить внимание на подборку фитнес браслетов с минимальной погрешностью измерения давления:

Водонепроницаемость

Еще один из важнейших критериев при выборе «умных часов» — это их защищенность от попадания пыли и жидкости. Существует две основных классификации устройств по их водонепроницаемости:

• Под степенью защиты IP подразумевается защищенность девайса от проникновения жидкости и пыли. Уровень защищенности обозначается двумя цифрами, первая из которых означает степень защиты от твердых предметов (от 0 до 6. где 6 – полная защита от контакта с пылью), вторая цифра – степень защиты от воды (от 0 до 8, где 8 – устройства, выдерживающие работоспособность при длительном погружении в воду).
• Показатель влагозащиты часов WR – может варьироваться от WR20 до WR200, где последним маркируются устройства, предназначенные для дайверов (с максимальной степенью защиты и полной водонепроницаемостью). Цифровое обозначение в маркировки указывает на глубину возможного погружения устройства.

Учтите, что маркировки водонепроницаемости, устанавливаемые производителем на фитнес браслеты, являются условными и в реальности могут не соответствовать заявлениям. Например, не рекомендуется плавать в фитнес браслетах, маркировка которых ниже WR50 или IP68. А нырять и заниматься дайвингом разрешается только с трекерами, маркировка которых выше WR100. Иногда производители сами указывают пригодны ли их гаджеты для плавания или стоит ограничиться душем.

Если вы не планируете регулярно плавать с фитнес браслетом, а ищите надежный трекер, который можно было бы не снимать перед мытьем рук, который стойко переносил бы попадания брызг воды, дождя и капель пота, то стоит ограничиться пылевлагозащитой по стандарту IP67 или водонепроницаемостью с маркировкой WR30.

Лучше не приобретать девайсы с отсутствием влагозащиты: при попадании под дождь или случайном утоплении часов, они рискуют выйти из строя.

Если вы ищите фитнес браслет с максимальной водонепроницаемостью, с которым можно было бы регулярно посещать бассейн и мониторить свои заплывы, то рекомендуем вам взглянуть на следующий

Если же вас просто интересуют умные трекеры с бытовой водонепроницаемостью, то рекомендуем вам обратить внимание на следующий

Мониторинг фаз сна

Человеческий сон состоит из последовательно сменяемых фаз. Всего выделяют две основные фазы: быстрый сон (REM) и медленный сон (глубокий). Последняя фаза включает в себя еще 4 стадии засыпания (две первые – поверхностный сон, две вторые – глубокий).

Фаза медленного сна составляет 75-80% вашего ночного отдыха, в то время как быстрый сон занимает 20-25%. Изначально быстрый сон наступает после 70-90 минут медленного и продолжается 5-10 минут, но с каждым последующим подобным циклом REM фаза потихоньку увеличивается и под утро может достигать 20-60 минут. К утру фаза быстрого сна становится более поверхностной и все более походит на бодрствование.

Для мониторинга фаз сна в фитнес браслетах используются 2 датчика: акселерометр и пульсометр. Дело в том, что в фазе глубокого сна человек становится недвижимым, а мозг переходит в режим отдыха и восстановления. В таком состоянии пульс человека замедлен (во время сна пульс может замедляться в 1,5 раза) и монотонен. В фазе быстрого сна у человека наблюдаются быстрые движения глазных яблок, активность мозга практически соответствует обычной, учащается дыхание и ЧСС, повышается давление. Именно благодаря пульсометру, который следит за частотой сердечных сокращений, и акселерометру, который улавливает малейшие движения владельца, удается следить за сменой фаз сна, а также контролировать ночные пробуждения.

Как работает умный будильник

Чтобы пробуждение было приятным, в большинстве из моделей предусмотрена такая функция, как «умный будильник». Он позволяет выявить наиболее подходящий момент для пробуждения благодаря контролю смены фаз сна. Наиболее благоприятной для пробуждения является фаза быстрого сна, когда состояние организма человека схоже с состоянием в период бодрствования. Проснувшись во время REM фазы, вы не будете испытывать усталость и желание вернуться в кровать.

Если вам необходимо проснуться в определенное время, достаточно указать временной диапазон. Из этого отрезка девайс самостоятельно выберет наиболее подходящий момент для пробуждения. Например, если вам необходимо приехать на работу к девяти утра, вы можете выбрать временной промежуток с 7:00 до 7:30. Тогда браслет будет ждать наступления быстрой фазы сна в указанный промежуток времени и, как только это произойдет, то будильник сработает. Если же фаза быстрого сна так и не наступит, то будильник сработает в самый последний момент, то есть в 7:30.

Как фитнес браслет считает калории

Практически все современные фитнес браслеты оснащены функцией мониторинга количества сожженных калорий, но все ли они одинаково работают? Дело в том, что за измерение потраченных калорий отвечает специальная математическая модель, которая может иметь разный вид в зависимости от учитываемых ей параметров. Самые сложные модели учитывают показатели активности, физического состояния, а также антропометрические показатели носителя. Модели попроще не используют данные о физическом состоянии владельца, а самые простые алгоритмы работают только на основе данных активности.

Показатели физической активности рассчитываются исходя из данных акселерометра (см. выше). Основной показатель перемещения – количество пройденных шагов, данные о которых и передаются в математическую модель. Некоторые фитнес браслеты также учитывают тип физической активности (бег, ходьба, велопрогулка, плавание и т.д.) – такие девайсы работают точнее, так как расход калорий при разной активности отличается.

Показатели физического состояния позволяют точнее определить энергетические затраты владельца фитнес браслета. Данные показатели включают: частоту пульса, артериальное давление, уровень насыщенности крови кислородом. Чем больше браслет учитывает показателей, тем точнее будет посчитаны калории.

Антропометрические показатели устанавливаются самим пользователем в приложении фитнес браслета. Это рост, вес, возраст и пол. Данные о владельце очень важны в расчете сожженных калорий, поэтому браслеты, не учитывающие подобных показателей, будут неточны.

Таким образом, для точного подсчета калорий лучше всего выбирать фитнес браслет, который использовал бы максимальное количество параметров в своем алгоритме. Но даже в таком случае существует вероятность погрешности, так как фитнес браслеты не являются точными приборами, они лишь приблизительно показывают общую картину физической активности вашего организма.

Высотомер

Высотомер (альтиметр) работает благодаря датчикам атмосферного давления. Такая функция может быть полезна для людей, практикующих восхождения в горы, так как на экране фитнес браслета будет постоянно выводиться высота над уровнем моря.

Атмосферное давление и высоту над уровнем моря отмечает один и тот же датчик. Соответственно, при полетах на самолете или простом изменении атмосферного давления, показатель высоты может быть неточным.

Резюме

Стоит учитывать, что датчики, встраиваемые в «умные браслеты», различаются по своей чувствительности и качеству. В более дорогостоящих моделях они гораздо чувствительнее, а значит, результат будет наиболее достоверным. Кроме того, проблема функциональности может быть и на стороне программного обеспечения, поэтому при выборе фитнес браслета рекомендуется учитывать следующие факторы:

• Функциональность
• Внешний вид
• Информация о производителе
• Отзывы проверенных пользователей
• Точность работы функций
• Стоимость
• Наличие брака

Для вас мы проанализировали все современные фитнес браслеты и представили их в виде рейтингов. Помимо указанных факторов была также произведена экспертная оценка каждого фитнес браслета.